jajka a

Macie racje, trochę dziwnie to zabrzmiało. @gib kiszonych niestety nie znoszę więc wole wyrzucić całkowicie z jadłospisu ogóry niż jeść takie coś. A jeżeli chodzi o jajka to przeglądałem parę ''diet redukcyjnych'' na tym forum i w większości znajdują się jaja kurze - więc trochę czuje się zagubiony, zresztą temat jajek to odwieczny spór, jedni [...]

A jak sie nazywa tatar bez jajka ? %-)

No to tak. Bierzesz jajka i miskę. I teraz najtrudniejsze - nie dałem rady, więc musiałem poprosić kogoś z rodziny %-), trzeba oddzielić białko od żółta. Żółtko idzie out, a 5 białek dorzucamy na patelnię z ugotowanym wcześniej makaronem. Smażymy na teflonie, ale żeby się nie przypaliło - spaliłem raz kuchnię, więc wiem co to znaczy przypalić, [...]

[...] a jakiej jakości wszystko zależy od michy. Organizm bedzie budował taką jakość mięśnia jakich składników dostarczysz czyli im lepszej jakości białko (piersi, odżywka, jajka, ryby itp) tym lepiej będzie się wszystko prezentowało w efekcie końcowym czy mam zaczac od mniejszych dawek ? kretka tak jak napisałem podobnie z innymi suplami. Nie [...]

Weekend czysta miska. Sobota jajka, warzywa i pulpeciki w pomidorach- jadlam caly dzien bo nie chcialo mi sie pichcic. Niedziela - reszta pulpetow na sniadanie dalej zupa ogorkowa, golabki z kasza peczak i miesem indyczym, chleb zytni. Po raz pierwszy po remoncie kuchni (jakies 3 miesiace)upieklam chlebek. Okazalo sie, ze jest pysznnnny w [...]

A jakieś inne propozycje? Ja lubię sobie wypić tak ze 3 surowe jajka z pieprzem (wbijasz jajka do szklanki, posypujesz dużą ilością świeżo zmielonego piperzu i chlup :-D) albo kawałek surowej wołowiny z tłuszczem (gruby plaster dobrej wolowiny, np. polędwicy lub ligawy, na to pokrojone w płatki zimne masło albo oliwa z oliwek, sól [...]

[...] 70g -mleko 300ml -garść rodzynek brak białka! Mleko to nie jest pełnowartościowe białko. Najlepiej je wywal. Owsiane na wodzie, ewentualnie na jogurcie naturalnym. Dodaj tu jajka(np ilość białek do żółtek 2:1 lub jeszcze większa przewaga, wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania) lub zamiast jajek - mięso, rybę. Dodaj też trochę orzechów [...]

Na śniadanie zjadam zazwyczaj jajka pod różnymi postaciami, od omleta po jajecznicę (ale nie na tłuszczu) Dlaczego bez tłuszczu, jak najbardziej tłuszcz najlepiej masełko Na II śniadanie zjadam jakieś kanapki albo owoc albo orzechy i wypijam białko po co ci bialko, wszytsko mozesz dostarczyc naturalnymi produktami kanapka tak byle razowa i z [...]

[...] Pisz na forum wtedy-pomożemy...:) Co do jedzenia w tamtych czasach... Na pewno mniej było chemii ale w smaku róznie to bywało. Np :często można bylo kupić zepsute jajka(zadziwia mnie ten stan do dziś-to były jakieś stare wosjkowe zapasy czy co?-obecnie nie pamietam ,by na takie jaja trafić)-w każdym sklepie mieli takie urzadzenie z [...]

Bialka z jajek wchodza o wiele latwiej niz cale jajka, ja omlet z 10bialek to wchlaniam z 3 min, a omlet z 5jajek przy koncu powoduje juz odruchy wymiotne

ja tam jajka co dzień i też całe dobrze dodają kalorii,a tłuszcz wcale zły nie jest

Od 500g do 1kg plus jajka(6-7 jajek dziennie a to tez bialko zwierzece).

30 min przed lub po wzięciu yohy możesz zjeść posiłek białkowy przed yohą: najlepiej jajka na twardo lub odżywka wpc - dają najmniejszy wyrzut insuliny. Jeśli z węglami to zaleca się 2h odstępu. A jeśli już musisz zjeść węgle, bo nie możesz inaczej pomanipulować, to produkty z jak najniższym indeksem glikemicznym. Im więcej insuliny będzie [...]

i nie zwracam uwagi na to z czego ww czy fat, ale znudziło mi się już wymyślanie i głównie lecą po treningu kasza i płatki a z tłuszczy olej rzepakowy, majonez, jajka

ja tez 50g tluszczy dziennie, a jajka to daje góra 3 L

[...] 20g oleju jeszcze ale zapomnialam do warzyw a samego teraz pic nie bede@@-) cukry: 6.30: 102 2 kawy z 15 mleka, troche papryki - bez insuliny- oj blad to byl 10.00: 187 7j. jajka, kapusta kiszona 11.45: 149 13.30: 108 14.00 6j. dorsz, kapusta biała 16.25: 86 ok 17.00 myslalam ze to hipo sie zbliza wiec zjadlam gruszke i glukoze bez mierzenia, [...]

[...] masakra #-P podobnie jak tydzien temu znowu mi jedzenie podchodzilo do gardla dzień 14/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8942a28467b4b1195ccacd485b990c0.png cukry: 10.00: 106 6j. jajka, kapusta kiszona 12.00: 79 kawalek banana ok. 40g 14.30: 122 17.15: 77 5j. camembert, kapusta wloska, wino jeszcze makrela i galaretka czeka na skonsumowanie DNT [...]

[...] prawda na interwaly juz sily nie straczylo ale chociaz sobie troche rece utyralam 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28c3a449b5cb43088d9c33bec534f063.png cukry: 9.35: 225 8j. same jajka 13.45: 197 3j. olej kokosowy 15.55 267 6j. indyk 17.45: 142 indyk 19.30 237 8j. pasztet z indyka, ogorek 21.30: 201 3j. klasyczny przyklad cukrow w czasie choroby: [...]

[...] miarka glutaminy 2:12 106 Piatek 6/06 6:10 79 1.5j. humalogu kawa kapka czekolady z kokosowego I kakao, mikrokawalek indyka (moze z 15g) , tran 7:10 83 5j. humulin jajka na smalcu z rzezucha, 2 lyzki kapusty kiszonej, kawa, drink z kurkumy 9:34 96 10:49 118 2.5j. humalogu kokosowy z kakao, troche kapusty kiszonej, 2 lyzki [...]

[...] 77 13:08 77 uczucie trzesienia w srodku tak jakby spadal cukier caly czas, 6 polowek pomidorow suszonych 4gr glukozy 15:30 118 1j. humalogu 16:30 5j. humulin jajka, salatka zielona (ketony 0.8) 18:45 99 1j. humalogu kokosowy, kawa 19:55 84 pare lyzek salatki lisciastej 20:50 83 21:55 88 ketony we krwi 1.1 (nutritional [...]